L’inhibition: faire ou ne pas faire

Il est intéressant pour moi que, si nous sommes curieux ou impliqués dans la performance, nous pensons en termes de ce que nous faisons, ce que nous pouvons faire, ce que nous pouvons faire et, bien sûr, ce que nous devrions faire.

Se pourrait-il que notre vrai potentiel ne puisse s’exprimer que si nous excellons à … ne pas faire? En termes plus scientifiques, on peut parler d’inhibition. L’inhibition pourrait être très utile dans le contexte de la gestion des pensées non désirées.

Le professeur Michael Anderson de l’Unité des sciences du cerveau et de la cognition du Conseil de recherches médicales déclare: «notre capacité à contrôler nos pensées est fondamentale pour notre bien-être».

Il poursuit en disant que lorsque cette capacité tombe en panne, elle provoque certains des symptômes les plus débilitants ou des maladies psychiatriques.

Une région à l’avant du cerveau connue sous le nom de cortex préfrontal (PFC) est connue pour jouer un rôle dans le contrôle de nos actions et a été montré plus récemment pour jouer un rôle important dans l’arrêt de nos pensées.

On peut voir le PFC comme un régulateur principal, contrôlant d’autres régions du cerveau. L’une des régions qu’il affecte réellement est le cortex moteur pour le mouvement et l’hippocampe, pour les souvenirs.

Le professeur Anderson et ses collègues ont pu identifier un neurotransmetteur spécifique qui nous permet de secouer ces pensées indésirables. GABA est le principal neurotransmetteur inhibiteur dans le cerveau, pour commencer. Anderson a découvert que les concentrations de GABA dans l’hippocampe pouvaient prédire la capacité des gens à bloquer le processus de récupération et empêcher le retour des pensées et des souvenirs.

A quel point le système vestibulaire est-il vraiment connecté à la synthèse du GABA et que, en substance, il est assez facile d’accéder à ce système en effectuant des exercices qui remettent en question l’équilibre?

Les chercheurs Kumar Sai Sailesh et Mukkadan JK ont été en mesure de faire le lien entre les exercices d’équilibre, la réduction du stress et le rôle du GABA dans ce processus.

(http://healthsciences.ac.in/jul-sep-13/downloads/1.viewpoint.pdf)

https://www.technologynetworks.com/neuroscience/news/brain-mechanism-that-inhibits-unwanted-memories-uncovered-293915