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L’oeil silencieux pour la performance

Comment se fait-il que les meilleurs athlètes obtiennent les meilleures performances? Les psychologues et les neuroscientifiques parlent d’un phénomène appelé «œil tranquille». L’œil silencieux serait une sorte de perception visuelle améliorée qui permettrait à l’athlète d’éliminer toute distraction lors de la planification de son prochain mouvement. Read more

Les isométries pour la performance?

Il peut être très difficile de diminuer la douleur au niveau du tendon patellaire. Des exercices excentriques ont été proposés mais ils peuvent être douloureux. Read more