Le tricot pour la santé?

Qui aurait pensé que, de toutes les choses, le tricot pourrait être utile pour plus que de tricoter des pulls confortables?

Knit for peace (knitforpeace.org.uk) est une initiative du Charities Advisory Trust. Il est né de projets développés au Rwanda et en Inde, qui ont réuni des femmes de communautés traditionnellement hostiles pour tricoter des vêtements pour les enfants des rues et les orphelins. Knit For Peace a payé ces femmes et les vêtements ont été distribués par des ONG locales.

Les chercheurs travaillant pour Knit for Peace ont passé en revue des études antérieures sur les bienfaits du tricot pour la santé. Les résultats sont fascinants!

En 2007, le Mind and Body Institute de la Harvard Medical School a découvert que le tricot induit la réponse naturelle de relaxation du corps et réduit la fréquence cardiaque de 11 battements par minute en moyenne.

Encore plus impressionnant, la Mayo Clinic a examiné les effets d’activités telles que le tricotage chez 1321 personnes âgées, dont près de 200 avaient une déficience cognitive légère et étaient au stade intermédiaire entre le vieillissement normal et la démence. Ce qui a été trouvé, c’est que ceux qui tricotaient, par exemple, étaient 30 à 50% moins susceptibles d’avoir une déficience cognitive légère que ceux qui ne le faisaient pas.

L’examen des études a également lié le tricot à:

– Réduction de la dépression et de l’anxiété;
– Distraire de la douleur chronique;
– Augmenter le sentiment de bien-être
– Réduire la solitude et l’isolement;
– Sens accru d’utilité et d’inclusion dans la société.

On pourrait demander: comment est-ce possible?

Tricoter repose sur l’utilisation de zones raffinées du cervelet, comme le néo-cervelet. On pourrait penser que l’activation d’une partie si importante du continuum sensori-moteur peut avoir un impact sur les problèmes non-moteurs que le cortex traite. Cela pourrait expliquer pourquoi une tâche motrice fine peut se traduire par des résultats sur le plan psychologique.

Cela pourrait être l’une des raisons pour lesquelles un mélange de posturologie et de neurologie fonctionnelle peut aider dans ces cas.

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