Des pieds au cerveau

La plupart d’entre nous ont été éduqués à porter de soi-disant « bonnes » chaussures. Maintenant, de bonnes chaussures, pour la plupart, se réfèrent à une structure de soutien entièrement équipée d’un support de voûte plantaire. Et si c’est ce qui est indiqué pour les adultes, c’est encore plus le cas pour les enfants.

Je vous mets au défi de marcher dans le magasin de chaussures pour enfants. Je vous défie de demander des chaussures qui permettent au pied de bouger naturellement. Voici ce qu’on vous dira:

« Nous avons ces types de chaussures pour les bébés jusqu’à deux ans mais ensuite, ils commencent à marcher et ils ont besoin de soutien! »

Bien que cette réponse soit la plus satisfaisante, à quel point est-elle basée sur des preuves? Une nouvelle étude révèle que les enfants et les adolescents qui passent le plus clair de leur temps à développer leur motricité différemment de ceux qui portent habituellement des chaussures.

Il n’y a pas 50 études sur ce sujet. Récemment publié dans Frontiers Pediatrics est le premier de son genre.

Le professeur Zech de l’Université d’Iéna, en Allemagne, stipule que la marche pieds nus est largement considérée comme plus naturelle, et l’utilisation des chaussures a longtemps été considérée comme un facteur influant sur la santé des pieds et le développement des mouvements.

Trois habiletés motrices (équilibre, saut en longueur et sprint de 20 m) ont été évaluées chez 810 enfants et adolescents. Les participants habituellement pieds nus obtiennent un score significativement plus élevé dans les tests d’équilibre et de saut comparé aux participants habituels.

Sur la base de ces résultats, Zech conseille que les cours d’éducation physique, les programmes d’exercice et de sport et les activités récréatives visant à améliorer les habiletés motrices de base pourraient bénéficier d’inclure des activités aux pieds nus. Elle dit que les parents pourraient également encourager le temps pieds nus à la maison.

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fped.2018.00115/full

0 replies

Leave a Reply

Laisser un commentaire

Votre adresse courriel ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

1 + nine =