L’oeil silencieux pour la performance

Comment se fait-il que les meilleurs athlètes obtiennent les meilleures performances? Les psychologues et les neuroscientifiques parlent d’un phénomène appelé «œil tranquille». L’œil silencieux serait une sorte de perception visuelle améliorée qui permettrait à l’athlète d’éliminer toute distraction lors de la planification de son prochain mouvement.

Il semble que cet «œil silencieux» soit particulièrement important en période de stress, empêchant l’athlète de «s’étouffer» aux moments de forte pression.

Vickers, athlète et candidate au doctorat à l’Université de la Colombie-Britannique, a relié un groupe de golfeurs professionnels à un appareil qui surveillait avec précision leurs mouvements oculaires au moment de se mettre la balle dans les mains. Elle a découvert une corrélation fascinante: meilleur est le joueur (mesuré en fonction de son handicap au golf), plus long et régulier son regard sur la balle juste avant, puis pendant son attaque. Les novices, en revanche, avaient tendance à se focaliser sur différentes zones de la scène, chaque fixation durant moins longtemps.

Si l’on suppose généralement qu’un traitement mental plus rapide est optimal, selon les résultats de Vickers, l’athlète expérimenté a effectivement ralenti sa réflexion au moment crucial.

Vous voulez des chiffres? Le travail de Vickers montre que l’athlète expérimenté peut garder son regard 62% plus longtemps que les novices.

Si un œil tranquille est bon pour les athlètes, peut-il être bon pour les apprenants? Une étude de l’Université d’Exeter a montré que la formation de l’œil silencieux peut aider les enfants ayant des problèmes de coordination à améliorer leurs capacités physiques. Cela contredit une idée reçue selon laquelle le problème vient du système moteur lui-même.

Il semble que les dernières recherches sur les performances motrices semblent corroborer l’idée selon laquelle la contribution sensorielle est essentielle. À cet égard, il pourrait être intéressant d’intégrer la posturologie et la neurologie fonctionnelle au programme de préparation des athlètes de tous les niveaux.

http://www.bbc.com/future/story/20180627-is-quiet-eye-the-secret-to-success-for-athletes?utm_campaign=coschedule&utm_source=facebook_page&utm_medium=NeuroTracker&fbclid=IwAR2XMceiAAnS3wt-22hpqZ36xftMUH11EnsL1OSYihPmxvr5pYZT1SUyepA